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初秋治痛经 用艾叶生姜泡脚

发布时间:2019-08-16 08:33:53编辑:养生频道阅读次数:

女性大多体质偏寒,容易受到痛经的折磨,使女人每到那几天时都十分难熬,一些人选择忍耐,一些人选择治疗。导致痛经的原因是什么?又怎么治痛经呢?中医推荐用艾叶和生姜泡脚。生姜具有祛寒解表的功效,能够促进血液循环和增强新陈代谢,这一治痛经的方法特别适合初秋时节。

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女人为什么会痛经

月经期间发生剧烈的小肚子痛,月经过后自然消失的现象,叫做痛经。痛经可分为原发性痛经和继发性痛经两种。原发性痛经是指从有月经开始就发生的腹痛,继发性痛经则是指行经数年或十几年才出现的经期腹痛,两种痛经的原因不同。

继发性痛经的原因,多数是疾病造成的,例如子宫内膜异位、盆腔炎、盆腔充血等。近年来发现,子宫内膜合成前列腺素增多时,也能引起痛经。

原发性痛经的原因为子宫口狭小、子宫发育不良或经血中带有大片的子宫内膜,后一种情况叫做膜样痛经。有时经血中含有血块,也能引起小肚子痛。

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艾叶生姜泡足可缓解痛经

功效:生姜辛温,有祛寒解表的作用,能够刺激毛细血管,改善局部血液循环和新陈代谢;艾草是性温,具有回阳、理气血、逐湿寒、止血安胎等功效。秋季睡前,不妨来个艾草生姜足浴吧。

材料:取艾叶30克、生姜100克、白酒100毫升。

方法:将艾叶和生姜洗净,生姜切成厚片,放入锅中,加水适量,煎煮30分钟,去渣取汁,放进盆中,倒入白酒,先熏蒸后泡足。

水温掌控:熏蒸水的温度应在90℃左右,但要防止烫伤,待水温下降至40℃左右时,再将双脚浸于水中。

泡脚方式:药水宜泡至双足踝关节处,泡脚的同时揉搓足心涌泉穴、足趾、足跟部。每晚1次,每次20-30分钟。于经前7天开始泡,至月经结束。此方有温经散寒、活血止痛的效果。

痛经如果不治就会长期困扰着女性朋友,大多数情况下月经期间都会有轻微的痛经症状,但如果十分严重的话就一定要接受治疗。避免出现隐患,也为了经期中也能正常地生活和工作,中医推荐艾叶生姜泡脚的方法治疗痛经。

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