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初秋时,蒲公英泡水喝,身体4处会有好变化,记住“四不喝”

发布时间:2019-08-16 08:33:53编辑:养生频道阅读次数:

初秋时节,早晚温差大,很多人会提前穿上厚实的外套,避免着凉。

但,这个季节,气温依然比较热,要做好防上火、防暑等措施。

秋,是收获的季节。同样,我们的身体也将进入“收”的状态。若体内有火,则会有损身体健康。

蒲公英,众所周知,它在春季,是一道餐桌上的野菜;到了秋季,将蒲公英炒制成茶,坚持泡水喝,有很好的养生功效!

初秋时,蒲公英泡水喝,身体4处会有好变化,最好试一试!

第一处:口腔——消炎、止痛,改善口腔溃疡

初秋时,天气转凉,喝水量减少,很容易出现口腔溃疡症状。

这时,用蒲公英泡水喝,能很好改善上火引起的口腔溃疡、咽喉肿痛等症状。

蒲公英,被称为“天然抗生素”,在一定程度上能代替临床上的抗生素,对金黄色葡萄球菌、白色念球菌等有一定抑制作用。

第二处:肝脏——降火、排毒,促进毒素排出

天气转凉,但体内暑热难去,很容易出现脸部粉刺增多、口腔异味等表现,引起肝火。

这时,用蒲公英泡水喝,能有很好的降火作用,还能促进体内毒素排出,改善体内环境。

蒲公英入肝经,擅长降肝火、排肝毒,有很好的护肝作用。

且,夏季喝酒的旺季即将过去,肝可能忙碌了一夏天,蒲公英对酒精性肝损伤有一定保护作用,可降低血清中谷丙转氨酶和谷草转氨酶的量。

第三处:乳房——散结、通乳,改善乳腺疾病

《本草经疏》记载“乳痈属肝经,妇人经行后,肝经主事,故主妇人乳痈肿乳毒,并宜生暖之良。”

经过一夏的“蒸煮”,一些女性内分泌出现异常,出现月经不调、乳房胀痛等表现。

这时,用蒲公英泡水喝,有消肿散结等功效,可改善乳腺增生、乳痈等症。

且,《医林纂要》记载“通乳汁,以形用也。”蒲公英还有通乳的功效。

第四处:泌尿系统——利尿,改善炎症

《滇南本草》记载“止小便血,治五淋癃闭,利膀胱。”

蒲公英有“尿床草”之称,有很好的利尿作用。

且,蒲公英有消炎抗菌作用,研究发现,蒲公英对金黄色葡萄球菌、溶血性链球菌、白色念球菌、大肠埃希菌等有一定抑制作用,可改善尿道炎、膀胱炎、肾盂肾炎、盆腔炎等疾病。

中医古籍中有很多关于蒲公英的记载,其功效有迹可循:

1,《本草新编》记载“蒲公英亦泻胃火之药,但其气甚平,既能泻火,又不损土,可以长服久服而无碍。”

2,《本草衍义补遗》记载“化热毒,消恶肿结核,解食毒,散滞白。”

3,《本草纲目拾遗》记载“疗一切毒虫蛇伤。”

4,《随息居饮食谱》记载“清肺,利嗽化痰,散结消痈,养阴凉血,舒筋固齿,通乳益精。”

蒲公英功效多,记住“四不喝”:

1,凉透后不喝

蒲公英根制成代茶饮后,泡水方便,但切记,温着喝,不要凉透喝,可能会引起腹泻。

2,经期间不喝

蒲公英泡水喝,对女性乳腺、泌尿系统等疾病都有一定调养作用。但,蒲公英性寒,月经期间不要喝蒲公英泡的水,否则可能引起痛经加重。

3,体质偏寒者不单独喝

蒲公英性寒,味苦、甘,对体质偏寒者来说,不仅是能养生,反而会加重身体各种不适。

所以,体质偏寒者不要单独喝,可放些温和食物一起泡水喝,如刺玫花、大枣、枸杞等。

4,过敏者不喝

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个别人无福享受蒲公英,会出现荨麻疹、全身瘙痒等过敏反应。

小小的蒲公英功效多,初秋时节,泡水喝,有很好养生功效!

记住4个搭配,功效会更多!

一、蒲公英+桑叶

取蒲公英叶和桑叶按8:3比例搭配,制成蒲公英桑叶茶,坚持泡水喝,有降糖、延缓糖尿病并发症的功效。

众多研究表明,胰岛素抵抗与炎症的关系十分密切。

蒲公英中含有广谱消炎成分,广泛应用于多系统炎症相关性疾病,并且蒲公英多糖也有一定的降糖效果。

桑叶,据《神农本草经》中记载,将其称为“神仙叶”。中医,将桑叶治疗消渴症应用于临床。

国内外研究资料证实,桑叶具有降低血糖作用,其主要成分生物碱能抑制糖代谢过程中酶的作用,而多糖能促进β细胞分泌胰岛素,从而促进细胞对糖的利用,达到降血糖的作用。

二、蒲公英+大麦苗

取蒲公英叶和大麦苗叶按3:5比例搭配,粉碎成粉末,制成蒲公英大麦青汁,每份4g,一天一包,改善粉刺、痘痘的功效。

蒲公英具有丰富的维生素A、维生素C及矿物质对舒缓皮肤炎、改善湿疹、关节不适的净血功效。

大麦苗富含膳食纤维,能增强肠道蠕动,改善便秘,且还能对伤口组织细胞进行修复及促进伤口自然愈合。

二者搭配,可促进体内毒素排出,改善脸部皮肤问题。

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三、蒲公英+蜂蜜

取蒲公英2至5g,加入适量的蜂蜜,能消炎、强身健体。

蒲公英搭配蜂蜜一起喝,有消炎作用,还可提高细胞活力,强身健体、延年益寿。

蜂蜜,富含葡萄糖和果糖,及维生素B族、乳酸、柠檬酸等有机酸类,还含有矿物质,如钾、钙、镁、铁等成分。

蜂蜜有助消化、改善肠道健康的作用;还能补充细胞营养素,清除体内自由基,起到美容养颜、延缓衰老的作用。

四、蒲公英+玉米须

取蒲公英和玉米须按1:2比例搭配,制成茶包,每天一包,有利尿消炎,改善水肿的功效。

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玉米须,入肾经、膀胱经,有很好利尿、消炎作用,还可辅助治疗肾炎水肿、减轻或消退浮肿等作用。

与蒲公英搭配,二者均有利尿作用,对泌尿系统感染有很好的养生功效。

蒲公英性寒,怎么办?教你一套降低寒性的制茶方法:

做法:

1,挖取蒲公英根,洗净,切段,备用;

2,将蒲公英根按红茶发酵工艺进行处理(在这里温度、湿度是制茶的关键)。

3,发酵处理制成蒲公英根红茶,放在玻璃瓶中储存即可。

每次取2-5g,热水冲泡。

经发酵工艺处理后,大大降低了蒲公英的寒性,更适合长期泡水喝。

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