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性生活的好处 每周一次性生活的保健妙处

发布时间:2018-10-31 23:01:32编辑:养生频道阅读次数:

性生活是人类的至宝,是一件值得享受与回味的事情。在夫妻之间性生活占据了很大一部分,定期性生活对男女均有益处,尤其是对女性有益。下面列举每周最少做一次性关系对健康有益的科学依据,一起来看看吧!

一、可以预防感冒。

每周1~2次性生活会使提高身体免疫力的抗体??免疫球蛋白A增加三分之一。

二、有养颜效果。

平均每周过4次性生活的人看起来要比实际年龄年轻7~12岁。性生活会让女性的雌性激素数值升高,由此头发会更有光泽,皮肤也会更为细嫩。

三、可以治疗头痛。

性高潮时,体内的内啡肽(Eudorphin)分泌增多,它像咖啡一样具有镇痛效果。尤其对偏头痛有效。

四、可以消耗能量。

做性关系时,每分钟会消耗4cal以上的热量。应该把性生活纳入每周运动计划中。

五、有益于月经规律的运作。

与没有性生活或性生活不定期的女性相比,每周做一次性关系的女性月经非常规律。

六、可以预防尿失禁。

性交时,女性要使用骨盆下部肌肉,因此性生活对女性预防尿失禁很有效。

性爱的目的不仅仅是为了生儿育女传宗接代哦!双方伴侣在性爱中获得快感的同时,也增进了彼此之间的感情。更不要说,健康的性爱还有这么多的养生功效呢。性爱不但能够增进夫妻之间的感情。对于男人的健康也有很大的帮助。那么,你知道性爱对于男人来说有什么样的保健作用呢?下面我们就一起来看看吧!

一、预防心脏疾病。

每周三次性爱可将心脏病与中风风险减半。虽然性爱诱发的心脏病死亡率不到1%。不过就像做任何运动一样,50岁以上、超重、身体不健康者的确在性生活中面临一定的发作风险。

二、保护和检测视力。

性爱能让眼部肌肉得到充分放松,有助于预防近视。同时,性爱后视力会比平时好些,如果出现视力模糊等状况,说明眼睛可能有问题,最好去做个检查。

三、是天然镇静剂。

对于男性,一次强烈的5~10秒的性高潮相当于服用2~3毫克的安定,有助其快速入睡。而女性长达4~5分钟的性高潮愉悦其身心,有利心理健康。

四、预防性功能障碍。

阴茎如果老缺乏血流,一些组织就会退化或者死亡。性生活频率少于每周一次的男性,患ED的风险增加一倍。

五、改善男性的精子质量。

适当增加性爱频率,精子会更“新鲜”。道理很简单,如果精子在前列腺里待了三四天没有射出,质量肯定打折扣。

六、降低前列腺癌风险。

研究表明,禁欲者患前列腺癌的几率较高,50岁左右仍能享受规律性生活的人患前列腺癌的风险会降低。

七、帮助戒烟。

想让男性戒烟,可以告诉他吸烟会使得海绵组织失去“弹性”,阴茎缩短。每日吸烟数量越多的人患ED(勃起功能障碍)风险越高。


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