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吃西瓜可以用勺子吗?西瓜用勺子吃好吗?

发布时间:2019-11-10 09:19:20编辑:养生频道阅读次数:
吃西瓜可以用勺子吗?西瓜用勺子吃好吗?

西瓜是我们生活中,比较常见的水果。含有多种维生素,和其他营养物质。不少人困惑,吃西瓜可以用勺子吗?关于,吃西瓜可以用勺子吗?西瓜可以用勺子吃好吗?5号网小编来为您一一解答!

吃西瓜可以用勺子吗

吃西瓜可以用勺子,但是用勺子吃不好,原因如下:

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1.潜意识告诉自己要吃完,导致以后吃西瓜的胃口越来越大

2.不知不觉吃了太多西瓜,导致食欲下降,长期下去会影响正常饮食

3.许多西瓜卫生情况令人堪忧,尤其是刚从冰箱拿出来的西瓜

4.吃太多西瓜,或吃太猛时,容易造成腹胀、腹痛,空腹时尤其不能这样吃哦

5.西瓜属于寒性水果,容易伤脾胃,不能吃太多

西瓜用勺子吃好吗

西瓜用勺子吃不好。首先,一般一次不容易把一半西瓜全部吃完,而被勺子挖过的西瓜瓤沾上了唾液,即使放入冰箱冷藏也很容易变质。其次,西瓜性凉,大家抱着半个西瓜用勺挖着吃,可能会引发胃肠炎。对于夏季想减肥的朋友来说,吃太多西瓜也不利于减肥。第三,有的人会选择跟亲朋好友一起挖西瓜吃,如果有一方带有幽门螺杆菌等病菌,其他人就有可能被传染。另外,即使天气炎热,也不要过多吃冰镇西瓜,否则会导致消化系统菌群失调,诱发胃肠炎。

吃西瓜当正餐要不得

西瓜94%以上都是水分,但是本身含糖量也是很高的。正常甜度西瓜含糖百分之五,所以西瓜的热量很高,西瓜的卡路里是250千卡/千克。也就是说如果你每天吃一个很大的西瓜,大约有8到10斤,就是摄入了1000到1250千卡的热量,而普通的家小碗一碗米饭热量大约是200千卡。也就是说吃一个西瓜就相当于吃了五六碗饭。

其实这事情不能怪西瓜本身,主要是因为夏天人们吃得太多了。如果按1个苹果那样的量来吃西瓜,是不容易产生明显增肥效果的。啤酒也是完全同样的道理,按一百克计算,啤酒好像能量比较低,但两瓶啤酒(1500克)的能量就相当于一袋切片吐司面包(120克)。

吃西瓜当宵夜要不得

西瓜富含糖分,如果晚上睡前吃过多,会使到胰岛素上升,促进脂肪合成。而人体新合成的脂肪大多数都储存在腹部,再加上夜间运动量减少,脂肪只储存不消耗,时间长了,小肚腩就长出来了。不要以为吃个西瓜当宵夜就可以逃脱肥胖这一事实,减肥是不能钻空子的。所以减肥的大家不要去吃宵夜,哪怕是你觉得吃不胖的食物,乖乖熬过这样的一个夜晚就好了。

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西瓜的功效与作用

1.西瓜可清热解暑,除烦止渴:西瓜中含有大量的水分,在急性热病发烧、口渴汗多、烦躁时,吃上一块又甜又沙、水分十足的西瓜,症状会马上改善。

2.西瓜所含的糖和盐能利尿并消除肾脏炎症,蛋白酶能把不溶性蛋白质转化为可溶的蛋白质,增加肾炎病人的营养。

3.西瓜还含有能使血压降低的物质。

4.吃西瓜后尿量会明显增加,这可以减少胆色素的含量,并可使大便通畅,对治疗黄疸有一定作用。

5.新鲜的西瓜汁和鲜嫩的瓜皮增加皮肤弹性,使人变的更年轻,减少皱纹,增添光泽。

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