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吃芭乐可以美白肌肤吗-吃芭乐能美白肌肤吗-

发布时间:2019-10-13 09:19:20编辑:养生频道阅读次数:
吃芭乐可以美白肌肤吗?吃芭乐能美白肌肤吗?

美白是女性们永远的话题,洁净白皙的皮肤是爱美女性的所追求,然而食疗美白是最绿色健康的方式。那么吃芭乐可以美白肌肤吗?吃芭乐能美白肌肤吗?

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吃芭乐可以美白肌肤吗

果肉白、口感清脆鲜甜的泰国芭乐是许多爱美女性的最爱。不过芭乐可不仅好吃而已,每100公克的泰国芭乐,更是含有81毫克维生素C,有益肌肤美白健康;

再加上,芭乐热量低、膳食纤维含量丰富的特性,有助排除体内废物,让肌肤更加明亮。因此,更让它成为不少人美白时,最爱的水果之一。

吃什么水果美白肌肤

柠檬:可以把柠檬切片泡水喝。

苹果:每天吃三个苹果,会让你变黑的皮肤快点变回来。

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西红柿:我把西红柿当水果吃,夏天多吃西红柿可以有效阻止色斑的形成。

黄瓜:也可以把黄瓜当水果吃,黄瓜的美白效果是众所周知的。还可以把黄瓜切片敷在脸上。

芦荟:芦荟中含有维他命及矿物质。具有营养保湿、防晒、清洁、收缩毛孔、淡化色斑等功效。

女性美白肌肤的方法

1、多吃一些水果补充维生素,最好是不要选择糖分高的水果,因为糖分高的水果会消耗掉水分,多吃一些草莓、葡萄、柑橘等不是那么甜的水果,可以有效的保持住皮肤的水分,还能为皮肤制造水分,使皮肤更加水嫩白皙,起到护肤的作用。

2、尽量少使用油性的化妆品,因为那些化妆品很容易就会把毛孔堵住从而造成痘痘的滋生,应该多使用水质类的护肤产品,并且在睡前一定要把脸卸妆干净,使用卸妆油把脸上的妆容卸干净后还要用洁面膏再清理一次。

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3、每天最少要喝6杯冷开水,能够帮助流失的水分一直保持在最佳的水平,起到很好基础护肤作用,只有肌肤补充够水,水油平衡了肌肤才会变得更加白皙。

4、睡觉的时候,拿小黄瓜切雹放置脸上过几分钟拿下来,一个月脸就会白嫩。

5、保湿是美白的重要程序,有水润的肌肤才会显得有活力,不会看起来暗黄的。在办公室吹空调的MM皮肤很容易干燥,所以要经常为肌肤补水,可以将化妆水撞到喷雾瓶里,在觉得脸部干燥的时候就可以充分补水了。

6、睡前用最便宜的化妆棉加上化妆水完全浸湿后,敷在脸上20分钟,每周3次,皮肤会有想不到的水亮清透喔。

7、夏天紫外线强烈的季节要注意防晒,做好防晒措施,因此,美白的首要条件就是要先做好防晒,在出门钱15分钟擦上防晒霜,可以有效地起到防晒美白作用,最好是还称把遮阳伞那样更好。

8、先用温水再用冷水洗脸会让肌肤既干净且毛细孔会变小喔。

9、每天晚上11点到凌晨2点是最好美容觉时间,那时候已经熟睡了的话可以保养皮肤,使皮肤变得更好,人的精神也会变好,不按规律睡眠的话使用再贵的护肤产品也都没用哦。

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