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吃自助餐要节制

发布时间:2019-10-10 09:19:20编辑:养生频道阅读次数:
吃自助餐要节制

如今,吃自助餐已成为时尚,它既可避免互相“口水交流”而交叉感染,又可减少浪费,且价格还算合理。

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要提醒的是,进餐时如不加以自制,生怕吃少了吃亏,吃时挑肥拣瘦,吃油了、吃偏了、吃多了,暴饮暴食是非常有害的。因为,过饱会引起胃扩张、胃穿孔。据统计,大多数胃穿孔病人有暴饮暴食史。暴饮暴食还可诱发急性胰腺炎,约有30%的胰腺炎是由此而引起的。过饱还可诱发胆囊炎和胆囊结石急性发作等。所以进餐者一定要自制,切不要因小失大,损害了健康。

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