您当前位置:首页 > 两性养生

吃腊肉的危害 腊肉是“双重营养失衡”食物

发布时间:2019-10-09 09:19:20编辑:养生频道阅读次数:
吃腊肉的危害 腊肉是“双重营养失衡”食物

  吃腊肉的危害,腊肉是我国特有的一种美味食材。很多人对其的口味都是喜爱有加。但是,随着食品安全不断被人们所关注,腊肉也被告知为不安全食品。那么腊肉会给我们的身体带来哪些危害呢?

\

  我们都知道,腊肉是湖南、四川等地区的特色食物,但是随着湘菜、川菜在全国的火爆,越来越多的人开始喜欢起腊肉的味道来。

  然而,我们从营养和健康的角度看,腊肉并非适合所有人来食用,对于高血脂、高血糖、高血压等慢性疾病患者和老年患者而言,腊肉实在算不上是理想的食物。

\

  第一,腊肉的脂肪含量高的惊人。

  每100克腊肉中脂肪含量就高达50%;不仅如此,腊肉当中的胆固醇含量同样很高――每100克含胆固醇123毫克,竟达到了猪肉的1。5倍!饱和脂肪和胆固醇正是导致高血脂的“危险因素”。

  第二,腊肉的营养并不高。

  因为在制作腊肉的过程中,肉中很多维生素和微量元素等几乎消耗殆尽,维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素C等含量均为零。毫不夸张的说,腊肉是一种“双重营养失衡”的食物。这种双重失衡对于我们的身体是大大不利的。

  第三,腊肉的含盐量较高。

\

本文链接:吃腊肉的危害 腊肉是“双重营养失衡”食物

友情链接:

听佛经 大悲咒经文念诵 心经