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减缓肌肤衰老的小窍门 隔离防晒是关键

发布时间:2019-08-12 08:33:53编辑:养生频道阅读次数:

当你觉得自己离衰老还很早,其实不然。出现细纹、绝斑、干燥等都是肌肤衰老的的症状,当25岁以下,肌肤的衰老就在不知不觉中开始了。

一、隔离防晒是关键

阳光中的紫外线是造成衰老的主要原因之一。应每日坚持涂抹阳霜,可降低肌肤光老化最低程度,尤其是夏季的时候。

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二、补水保湿是基础

肌肤内的保湿因子可起到锁水的作用,其会随着年龄的增大而减少,在电脑紫外光的照射下其也会缓慢地分解消耗。因此补水保湿至关重要。

三、由内而外,切勿忽视内在调养

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肌肤的保养不仅靠“脸面”功夫,还需由内而外,通过内在补充、调整来实现身体的健康,缓解皮肤的衰老。

此外,养成良好的饮食习惯及坚持做有氧运动也是保持年青,防止肌肤衰老的关键。

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