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孕妇可以吃黄皮果吗-

发布时间:2019-11-26 09:13:12编辑:养生频道阅读次数:

黄皮果孕妇能吃吗?

口感酸甜、营养丰富的黄皮果孕妇能吃吗?孕妇是可以放心吃黄皮果的。没有任何资料表明,孕妇、产妇吃黄皮有不良影响,所以孕妇可以吃黄皮,不过孕妇吃黄皮要适量的吃,吃多了可能就会引起不适。孕妇在怀孕期间常常会想要吃酸甜口感的食物,黄皮果是不仅能给孕妇补充营养,还能健脾化食,促进孕妇肠道蠕动,避免孕期便秘的情况。

但是,孕妇如果一不小心吃多了黄皮果可就容易出事了!黄皮果是凉性的水果,一般来说,孕妇更加适合吃温性的食物,黄皮果自然不宜多吃。另外,孕妇使用任何食物都必须要注意食用量,吃多了总归是不好的。孕妇吃多了黄皮果还可能引起流产,所以即便再喜欢也要控制一下了!孕妇可以选择适量吃一些黄皮果制成的蜜饯或者是喝点添加黄皮果熬制的鸡汤,对身体都很有益处。

孕妇吃黄皮果的好处?

1、促进孕妇消化:黄皮果中含有丰富的膳食纤维,具有促消化的功效,特别是有些苦味的黄皮,可以刺激胆汁分泌,促进消化,使吸收机能畅旺。孕妇饭后或食欲不佳时吃一些黄皮果有助于改善食欲不振的情况、达到促消化、增进食欲的作用。孕期便秘自然也可以适量吃些黄皮果来通便润肠了。

2、可预防感冒:黄皮有防治流感、一般性感冒的功效。若孕妇孕期患了流行性感冒,可以用黄皮叶五钱至一两,煎水服用。

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3、缓解孕吐的不适:黄皮有和胃,消食,顺气,止呕的作用。适用于肝胃不和导致的孕后恶心呕吐,吐酸水苦水的孕妇可以适量吃一些黄皮果,能在一定程度上缓解孕吐引起的不适感。

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4、夏天吃黄皮预防中暑:暑天到郊外旅行时,孕妇可以随身备带一些黄皮,口渴或感到头脑闷热不适时,嚼几个黄皮果,不但生津、止渴,且有预防中暑的好处。

5、补充身体所需营养:黄皮果含有18种氨基酸、有机酸、膳食纤维、维生素C、维生素B1、维生素B2和钾、镁、锰、铜、硒等多种人体需要的微量元素。黄皮还含有多酚类、黄酮忒等具有保健功能的成分。这些营养素对于孕妇来说同样也是必不可少的。

黄皮果功效与作用

1.【黄皮干的功效】:黄皮干有很好的消痰顺气的侜和,可以平逆镇咳,还可以促进消化,可以消除腹胀,有很好的和津止咳的作用。黄皮干还有很好的利胆作用,可以促进消化,同时黄皮干也可以消除胸腹胀满有很好的生津怕了效。同时黄皮干也可以消障碍,这样就可以让你的呼吸得以顺畅,从而有很好的止咳作用。

2.【吃黄皮果的好处】:喜欢吃黄皮果的人可能不知道吃黄皮果还是有很多好处的,比如说我们在吃黄皮干的时候要先把黄皮果给清洗干净以后再吃,这样就可以起到降火的作用了,虽然说黄皮干的皮和核都不好吃,很粗,味道也不好,不适合食用,但是这样吃起来降火效果会更好。同时还有很好的生津效果。同时黄皮干还有很好的顺气作用,如果有些人得了疝气的,可以吃黄皮果的皮,哪是很不错的。比煎水服用的效果会更好。

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