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孕妇可以吃西葫芦吗 西葫芦不能和什么一起吃

发布时间:2019-11-25 09:13:12编辑:养生频道阅读次数:
孕妇可以吃西葫芦吗

能吃。

西葫芦调节人体代谢,具有减肥、抗癌防癌的功效,但是脾胃虚寒的人应少吃。另外孕妇在烹调西葫芦时不宜煮得太烂,以免营养损失。

西葫芦别称:茭瓜,白瓜,番瓜,美洲南瓜,云南小瓜,菜瓜,荨瓜,三月瓜。

一年生草质粗壮藤本(蔓生),有矮生、半蔓生、蔓生三大品系。多喜湿润,不耐干旱,西葫芦含有较多维生素C、葡萄糖等其他营养物质,尤其是钙的含量极高。

中医认为西葫芦具有清热利尿、除烦止渴、润肺止咳、消肿散结的功能。可用于辅助治疗水肿腹胀、疮毒以及肾炎、肝硬化腹水等症。具有除烦止渴、润肺止咳、清热利尿、消肿散结的功效;能增强免疫力,发挥抗病毒和肿瘤的作用;能促进人体内胰岛素的分泌,可有效地防治糖尿病,预防肝肾病变,有助于增强肝肾细胞的再生能力富含蛋白质、矿物质和维生素等物质,不含脂肪,还含有瓜氨酸、腺嘌呤、天门冬氨酸等物质,且含钠盐很低。

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西葫芦不能和什么一起吃

西葫芦不能和芦笋同吃:同吃会加重脾胃虚寒

脾胃虚寒的人慎食

宜搭:

西葫芦+鸡蛋:可补充动物蛋白

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西葫芦+洋葱:可增强免疫

西葫芦+西红柿:可抗癌

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西葫芦的营养价值

西葫芦富含蛋白质、矿物质和维生素等物质,不含脂肪,还含有瓜氨酸、腺嘌呤、天门冬氨酸等物质,且含钠盐很低。西葫芦还含有较多维生素C、葡萄糖等其他营养物质,尤其是钙的含量极高。不同品种每100g可食部分(鲜重)营养物质含量如下:蛋白质0.6-0.9g,脂肪0.1-0.2g,纤维素0.8-0.9g,糖类2.5-3.3g,胡萝卜素20-40微克,维生素C2.5-9毫克,钙22-29毫克。

西葫芦可以放冰箱吗

可以,不过尽量吃新鲜的。

它们在低温下会受到伤害,失去原来风味、表面凹凸不平,而且从冰箱里取出来后不久容易腐烂。此外,冰箱冷藏室温度不是越低越好,一般四五摄氏度左右就能起到保鲜效果,不需要调到一二摄氏度。

西葫芦存放在冰箱里的时间不能超过5天此外和西葫芦类似的还有番茄、黄瓜、香蕉。这些尽量不要放冰箱保存。所以,你没放到冰箱里是合适的。看看西葫芦有异味没有,有的话,就不要吃了。如果变得粘稠,也不要吃了。如果跟之前差不多,应该没大问题。

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