您当前位置:首页 > 养生食物

吃素有什么好处 冬季养生“素补”可比“荤补”强

发布时间:2019-11-22 09:13:12编辑:养生频道阅读次数:

吃素比吃荤还要滋补?没听错吧!冬季养生滋补,人们首先想到的肯定是多吃些红色的肉类,但这真的是对的吗?一起随小编去了解了解冬天到底该怎么滋补?保您受益匪浅。

\

\

住在辽南炳沟镇89岁的陈福堂老人,多年坚持冬天 “素补”。老人认为,生活中常见的一些素食,具有很好的滋补效果。所以每年冬天,他都让家人下厨或自己动手,弄些素食进行“冬补”。

土豆 土豆有和胃调中、益气健脾、强身益肾、消炎、活血消肿等功效,可治疗消化不良、习惯性便秘、神疲乏力、慢性胃痛、关节疼痛、皮肤湿疹等症。

\

萝卜 萝卜有抗癌、消食、化痰定喘、清热顺气、消肿散瘀之功能,常吃萝卜可降低血脂、软化血管、稳定血压,预防冠心病、动脉硬化、胆石症等疾病。民间称之为“小人参”,有“萝卜上市、医生没事”之说。陈老以萝卜为原料,开发出了一系列的益寿萝卜膳,蜜蒸萝卜,可以润肺、止咳、化痰;萝卜粉条汤,可以补中益气、健脾消积食;萝卜饼,可治眩晕头痛、呕吐、食后服胀。

本文链接:吃素有什么好处 冬季养生“素补”可比“荤补”强

友情链接:

听佛经 大悲咒经文念诵 心经