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吃番茄祛斑的注意事项

发布时间:2019-11-11 09:19:20编辑:养生频道阅读次数:
吃番茄祛斑的注意事项

吃番茄祛斑的注意事项

1、不适合生吃

特别是脾胃虚寒及月间的妇人。番茄富含许多可溶性收敛剂等成分,与胃酸发作反响,凝结成不溶解的块状物,简略引起胃肠胀满、苦楚等不适体现。

建议吃法:假设只把番茄当成生果吃补偿维生素C,或者盛夏清暑热,则以生吃为佳。

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2、不适合空腹吃

空腹时胃酸分泌量增多,因番茄所含的某种化学物质与胃酸联系易构成不溶于水的块状物,食之通常引起,构成胃不适、胃肿痛。

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建议吃法:可以吃饭之后把西红柿当水果吃,饭后半小时吃,或者熟吃,炒菜同米饭一起吃。

3、不适合长久高温加热

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因西红柿红素遇光、热和氧气简略分化,失掉保健作用。因而,烹调时应防止长时刻高温加热。

4、不适合和黄瓜同吃

黄瓜富含一种维生素C分化酶,会损坏别的蔬菜中的维生素C,番茄富含维生素C,假设二者一同食用,达不到补偿养分的作用。

5、不适合吃青色番茄

因富含毒的龙葵碱。食用未老练的青色番茄,会感到苦涩,多吃了,严峻的可致使中毒,呈现、厌恶、周身不适、吐逆及全身疲倦等体现,严峻的还会发作生命风险。

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