您当前位置:首页 > 养生食物

吃番茄的三大好处

发布时间:2019-11-10 09:19:20编辑:养生频道阅读次数:
吃番茄的三大好处

吃番茄的三大好处

\

1、有益心脏

番茄富含丰富的钾,除了是血管与肌肉的必需营养,还能够帮助降低胆固醇与稳定血压,并协助肾脏过滤血液废物。此外,维持血液中钾的浓度也能够降低中风与心脏病风险。

\

2、维持好气色

\

番茄的抗氧化功能十分强大,富含维生素C、A和β-胡萝卜素,能够预防自由基形成、避免对皮肤与健康造成伤害。除了皮肤,番茄也能促进头髮与双眼的健康。

3、提升牙齿与骨骼健康

随著年纪增长,牙齿与骨骼的钙便会不断流失,除了多喝牛奶,也可以多补充番茄,同样能够帮助强健骨骼与牙齿,建议摄取番茄果乾,拥有较高的含钙量。

本文链接:吃番茄的三大好处

友情链接:

听佛经 大悲咒经文念诵 心经