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吃水果分体质 中医点评各种水果

发布时间:2019-10-13 09:19:20编辑:养生频道阅读次数:
吃水果分体质 中医点评各种水果

  苹果

  俗话怎么说:“一日一苹果,医生远离我”

  医生评价:

  1.果胶:属于可溶性纤维,促进胆固醇代谢、降低胆固醇水平、促进脂肪排出;

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  2.微量元素:钾扩张血管、有利高血压患者;锌缺乏会引致血糖代谢紊乱与性功能下降。

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  3.可条理肠胃:纤维物有助排泄;对腹泻也有收敛作用。

  中医建议怎么吃:

  苹果皮+数片姜煮水:可止呕吐。

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  秋季润肺糖水:苹果/梨数个+1两百合+石斛15克+南北杏9克减梨之寒,强化润肺润胃。

  西瓜-“夏天的水果之王”

  医生提醒:

  1、性质寒凉。

  2、胃寒、孕妇、身体略燥热底子寒虚之人不宜。

  3、强壮实热之人适宜。

  4、不慎吃多了见晕作闷,可含一片生姜解救。

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