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吃水果不见得都有美容养颜作用

发布时间:2019-10-12 09:19:20编辑:养生频道阅读次数:
吃水果不见得都有美容养颜作用

  都说水果有美容养颜的作用,为什么那么多人每天吃大量的水果,皮肤还不见改善呢?其实,用食疗来改善皮肤效果是非常慢的,而且,皮肤的颜色和衰老程度大多跟我们的体内的器官有关系,需要我们整体的进行调理,皮肤才有可能有较可观的效果。

  吃进肚子里的水果不仅可以补充身体所需的营养素,还能有预防疾病的作用,尤其是对于心脑血管疾病有很好的防治效果。如果您想利用水果来美容养颜,不妨外用,这样做效果会来的快一些,而且所需成本跟您买来的那些昂贵的化妆品比起来可低多了,何乐而不为呢?

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  那么,哪些水果外用美容养颜的效果比较好呢?

  葡萄

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  葡萄是我认为最好的养颜水果。葡萄中含有原花青素,是一种抗氧化剂,有清除皮肤细胞中自由基,延缓衰老的作用,可以祛斑,防止皮肤产生皱纹,光滑皮肤的作用。DIY葡萄面膜风靡日本,很多女性用来保养皮肤,效果非常好,比起那些名贵化妆品毫不逊色。

  美容小方法:将葡萄洗净,去籽,留有葡萄肉和皮,放入榨汁机中榨汁。将汁倒出,放入杯或碗中,用压缩面膜纸浸透,敷在脸上即可。也可以直接用汁涂抹在脸上,时间最好长一些,让皮肤细胞充分吸收其营养。每天晚上坚持,你一定会收到很好的效果。

  草莓

  草莓属于浆果类,含有丰富的维生素、矿物质和果酸。利用草莓来保养皮肤,主要是因为它有美白保湿,增强皮肤弹性的作用。其中富含的维生素C和果酸有抗氧化作用,可以淡化色斑,避免色素沉淀。

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  美容小方法:将草莓倒成汁,直接涂抹脸上即可。

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