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吃橘子皮肤会变黄吗-吃桔子脸会变黄吗-

发布时间:2019-10-11 09:19:20编辑:养生频道阅读次数:
吃橘子皮肤会变黄吗?吃桔子脸会变黄吗?

又到了吃橘子的季节,5号网小编真的超级喜欢吃橘子,可是之前看新闻说有人吃橘子导致全身变黄,爱美的小编表示受到了惊吓!吃橘子皮肤会变黄吗?吃桔子脸会变黄吗?

为什么橘子会让人皮肤变黄

橘子中含有大量的胡萝卜素,通常情况下,胡萝卜素摄入人体消化器官后,可以转化成维生素A,但短时间内大量摄入导致人体不能及时转换为维生素A,大量的胡萝卜素流向全身各组织器官,造成肤色变黄。

橘子属于感光食物,如果多吃会直接或间接地加重黑色素堆积,形成皮肤斑点。

孕妇吃橘子宝宝皮肤会发黄吗

有些准妈妈担心怀孕期间吃橘子过多会造成生下来的宝宝皮肤发黄,或担心宝宝得黄疸与吃橘子有关。

其实一般新生宝宝都会出现皮肤发黄,这属于正常现象。

而宝宝得黄疸更是与准妈妈吃什么没任何关系。

所以,准妈妈们可以放心大胆的吃橘子了,但要注意控制用量哦~

食用橘子的注意事项

控制食用量

据测,每天吃3个橘子,就能满足一个人一天对维生素C的需要量。若食用过多,过量摄入维生素C时,体内代谢的草酸会增多,易引起尿结石、肾结石。

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橘子不宜与萝卜同食

近年来,科学家们通过大量的临床观察发现,萝卜等十字花科蔬菜摄食到人体后,可迅速产生一种叫硫氰酸盐的物质,并很快代谢产生一种抗甲状腺物质——硫氰酸。该物质产生的多少与摄入量多少成正比。此时,如果摄入含大量植物色素的水果,如橘子、梨、苹果、葡萄等,其中的类黄酮在肠道被细菌分解后,可加强硫氰酸抑制甲状腺的作用,从而导致甲状腺肿大。

因此,专家们提醒人们注意,在食用萝卜等十字花科蔬菜后,不宜马上吃橘子、苹果、葡萄等水果。所以你在吃这些食物的时候可要注意啦!

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橘子与牛奶不宜同食

牛奶中的蛋白质易与橘子中的果酸和维生素C发生反应,凝固成块,不仅影响消化吸收,还会引起腹胀、腹痛、腹泻等症状。

另外,胃肠、肾、肺功能虚寒的老人不可多吃,以免诱发腹痛、腰膝酸软等病状。

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