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养生食物

  • 减肥无度卵巢早衰缠上身 预防

    减肥无度卵巢早衰缠上身 预防

    生活节奏的加快,工作压力的加大,很多长期坐办公室的白领一族平日缺少运动,加上又是快餐饮食,很容易产生职业病。大多的白领女性正在过早地步入隐性更年期行列,经常被月经失常、...

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  • 减肥操既瘦腿又瘦腹有哪几步

    减肥操既瘦腿又瘦腹有哪几步

    保持优美的身材,除了适当节食外,运动可不能少。下面,就为你推荐一套简单的瘦腿健美操,通过有节奏的动作,可以达到有氧运动的效果,帮你更多的燃烧脂肪,塑造美腿的同时还帮你收...

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  • 减肥效果好的瘦身茶有哪些

    减肥效果好的瘦身茶有哪些

    普洱茶:洱茶清热利水,化痰消食,温养脾胃,有很好的瘦身功效。一杯普洱只含有约4卡路里的热量,而喝纯的普洱茶则被誉为最有效也是最健康的。普洱茶中的咖啡因能帮助增强身体燃烧...

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  • 减肥时候不能吃的食物有哪些

    减肥时候不能吃的食物有哪些

    第一类:高热量、密度的食物经过油烹调的食物,会提高60%~100%的热量,像炸、爆、煎、炒、油酥等食物。第二类:口味重的食物又酸、又甜、又辣、又咸的食物,会诱使你胃口大开,在不...

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  • 减肥效果惊人的6味中药:陈皮

    减肥效果惊人的6味中药:陈皮

    肥胖最主要的表现形式就是赘肉,这是因为久坐、高热量食品造成的,怎样减肥效果好,又无副作用呢?想减肥的人不妨用具有减肥养生功效的中药泡茶。下面为您盘点了具有减肥功效的6味...

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  • 减肥时不能吃什么?这三种水果

    减肥时不能吃什么?这三种水果

    减肥的时候常常把摄入的能量降到最小,这样才可以消化体内的脂肪,水果富含维生素、果胶等,具有很多的功效,所以有些人减肥常常以吃水果为主,但是并不是每种水果都对减肥有好处的...

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  • 减肥效果惊喜 洗澡中的瘦身小

    减肥效果惊喜 洗澡中的瘦身小

    身体感到疲劳了,不妨来洗澡暖身吧,还能减掉多余脂肪。在380C的热水中浸泡15分钟,让忙碌一天的交感神经放松,此时副交感神经开始活跃,身体逐渐放松。利用水的浮力做一些简单的运动...

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  • 减肥新概念 你知道月亮饮食减

    减肥新概念 你知道月亮饮食减

    体型匀称是现代人体美的重要特征之一,构成体型的生物学基础是骨骼、肌肉的形态和脂肪的积累程度等三大因素,三者比例协调是体型匀称的基础。肥胖是指人体脂肪的过量储存,表现为脂...

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  • 减肥无需大动作 推荐6款自制中

    减肥无需大动作 推荐6款自制中

    中医减肥茶有用吗?我们经常在广告上看到减肥茶或者其他的减肥饮品,但是对个人来说并没有针对性,随便买来喝可能会给身体造成负担,如消化、吸收以及腹泻的问题。今天推荐大家中药...

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  • 减肥易致脱发 脱发需做哪些护

    减肥易致脱发 脱发需做哪些护

    爱美之心人皆有之,很多肥胖者为了美貌和健康,都考虑到要减肥,通常用的都是节食减肥方法,殊不知长期如此的危害是相当大的,很有可能会引起脱发的发生,那样就得不偿失了。众所周...

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