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冬瓜皮荷叶茶怎么喝才能减肥呢?

发布时间:2019-08-20 10:03:53编辑:养生频道阅读次数:

冬瓜皮荷叶茶怎么喝才能减肥呢?

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1、必须是浓茶。第二泡的茶毫无效果,虽然只要能泡出颜色来沏多少遍都可以。但除第一泡之外,其他的不可能有减肥效果。

2、荷叶茶一小包可冲一茶杯。

3、基本上一天可冲3-4包,分3-4次喝完。有便秘迹象的人第一星期可先1天喝4包,分4次喝完。大便畅通,对减肥更有帮助。

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4、最好是空腹时饮用。

不必节食。因喝一段时间后,对食物的爱好就会自然发生变化,很多人就不太爱吃荤腥油腻的食物了。

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