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发布时间:2019-05-07 14:03:40编辑:养生频道阅读次数:
“书画文化”你是最流行的文学

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万物蔬菜保护者,没有你的调饮食多样化。

卷心菜利尿溶液毒素,黄瓜有效的减肥。

打开胃消化萝卜,蘑菇抑制癌细胞。

排毒凹痕草,盐和醋,良好的抗病毒消炎。

韭菜温中开食欲,又能补肾暖膝腰。

夏季通过上下文吃丝瓜,芹菜能降血压高。

甘降糖西药冬瓜,洋葱汤治感冒。

花生能降胆固醇,好饭化痰梨。

肉灵芝抗癌激素,莲藕除烦解酒妙。

鱼虾猪蹄补乳汁,鸡和羊明目好。




除了减肥疝山楂,山药益肾降糖尿病。

利肠通便新鲜的猪血,气短,乏力吃山药。

营养丰富的胡萝卜,常吃对身体不显老。

紫茄子祛风通络,禽蛋益智营养高。

吃南瓜子美容颜,吃芝麻抗衰老。

柿子润肺止咳,醒酒解酒妙招。

健脾益气新鲜葡萄,秋悦色的人不要吃老。

辣子蒜杀菌,抑制癌症猕猴桃。

海带预防白血病,脂肪也是很不错的降压。



医疗解毒疮赤豆,绿豆清凉解暑精彩。

芦荟老年便秘,老年妇女的美是不容易。

肝白驹明头部和甘菊茶和散热。

高低潮中,视网膜出血荠菜煮。

驯服痘百合芽,鲜榆钱下降,以及。

萝卜化痰清晰胀气,瓜豆消肿又利尿。

红枣补气养心血,大枣粥加好皮肤。

生津安神属于乌木,润肺乌发食核桃。

通便解胃火香蕉,洋葱和大蒜解毒蚊不叮。

新鲜海带预防中风,脑血管土豆好好照顾。

湿疹瘙痒与辣椒,葱吃病变除外。




菠菜铁补血药,延缓衰老,防止贫血。

枸杞全身都是宝,长寿的生活不能没有。

忘记老年人常吃红薯,清洗抗癌奇迹。

排毒吃香椿,良好的健脾益气作用。

坚持吃西红柿,黑点自然鸟消除童工。

健身益体无花果,果叶的药用价值很高。

喉咙痛茶饮料,痔核脱出熏蒸好。

镇咳祛痰鲜瓜,也可治疗肾炎,水肿。

南瓜消炎补益气,保健祛病很奇妙。

通常豆渣稳定的饮食,预防癌症也妙招。




保健三字经

由于清晨,莫匆匆,

伸展,然后起床。

坐在床上,不用担心,

半分钟,然后站起来。

温水,喝半杯,

最珍贵的气血通畅。

厕所,被掏空,

清肠排毒垃圾桶。

吃早餐,非常重要,

应及早还要好营养。




日出后,晨练宜,

新鲜空气李体。

它指的是头发,洗净晾干,

头脑清醒的脸。

洗鼻,揉了揉眼睛,

远离寒冷和EYE。

经常叩齿,舌常转,

流体强度牙菜。

健康点,经常按摩,

保健祛病的好处。




跨越,运行缓慢,

一天一万步更好。

按照渐进,持不变,

全年不可避免精神。

戒烟,限酒,

不要担心豁达。

午饭后,睡觉,

保存疲劳自我调节。

小晚餐,宜清淡,

良好的健康和睡眠。




晚饭后,散步,

身体上和精神上把松树睡眠。

睡前,泡脚,

按摩泉胜用药。

沉重的医疗,心理,

心理健康的第一号。

关爱牢记,

淡泊人生有意义。

他仍然年轻,养天年,

家庭永远幸福。


TCM,基于传统中国医学理论,遵循的调养阴和人体科学的阳生化变化的收集,维持生命和健康的活力。




闲来无事,背背顺口溜旧中国的饮食习惯,发现自己的健康之路,在传统智慧分享。



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