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吃山竹可以喝豆浆吗-山竹能和豆浆一起吃吗-

发布时间:2019-11-10 09:19:20编辑:养生频道阅读次数:
吃山竹可以喝豆浆吗?山竹能和豆浆一起吃吗?

吃完早中餐后喝豆浆是最舒服的事了,尤其是女性喝豆浆帮助肌肤美白,让皮肤白皙柔嫩有光泽。那么吃山竹可以喝豆浆吗?山竹能和豆浆一起吃吗?

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吃山竹可以喝豆浆吗

营养医师介绍吃山竹是可以喝豆浆的,豆浆含有大量纤维素,能有效的组织糖的过量吸收,从而保持苗条的身材。

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黄豆豆浆的做法

1.提前4-8小时把黄豆浸泡好,清洗干净

2.放入榨汁机内,加入适量的水大概是4比1。

3.开启榨汁机榨成浆状。

4.倒入准备好煮豆浆的锅内。

5.煮豆浆时注意,一定要煮到没有泡沫真正沸腾后再滚5分钟才可。不熟的豆浆是会对身体有害的。

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6.豆浆营养丰富,男女老幼,人人都适宜。

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