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吃什么补血 荐九个最能补血的药膳食疗方

发布时间:2019-10-09 09:19:20编辑:养生频道阅读次数:
吃什么补血 荐九个最能补血的药膳食疗方

  编者按:现在需要补血的人群越来越多,特别是女性朋友,就跟需要补血了。你知道要怎样补血吗?你想学习一些补血的方法吗?今天小编就为大家带来一些补血食疗方,马上去看看吧!

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  补血类药膳

  经典方一:当归羊肉羹

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  当归25克,黄芪25克,党参25克,羊肉500克,姜、葱、盐、料酒各适量。

  具有养血补虚功效,主治血虚、病后气血不足及各种贫血。

  经典方二:当归生姜羊肉汤

  当归30克、生姜30克、羊肉500克。

  具有养血散寒功效,主治血虚有寒、腹中冷痛、妇女产后虚寒腹痛、虚寒性痛经。

  补血类药茶

  经典方一:芝麻养血茶

  黑芝麻6克、茶叶3克。

  具有养血润肠、滋养肝肾功效,主治肝肾阴血亏损所致的头晕目花、须发早白、腰膝酸软等症。

  经典方二:红枣桂花茶

  大红枣100克、糖桂花3克、茶叶10克、白糖30克。

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  具有养血顺气,健脾和胃的功效,主治血虚所致头晕目花、面色萎黄及产后、病后体虚等。

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