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三文鱼的做法 教你做美味三文鱼

发布时间:2019-06-25 08:37:55编辑:养生频道阅读次数:

  鲑鱼是一种海鲜,鲑鱼是不饱和脂肪酸惊人的比例高,所以很适合三文鱼吃三高人群,那么你知道如何做到这一点的鲑鱼?什么影响鲑鱼?看看吧!

  奶油三文鱼

  烹饪原料

  材料:200克鲑鱼,少许大蒜,洋葱1种汤匙小蘑菇,一块汤匙黄油,4汤匙淡奶油雀巢,芦笋的数量。

  调料:美极雀巢鸡粉1茶匙,夫人。乐美美小辣椒,2汤匙白葡萄酒。

  实践

  三文鱼加雀巢美极鸡精及太太。乐美美胡椒粉腌制备用。四川热备份磁盘恢复芦笋。

  就拿平底锅,融化黄油爆香大蒜,洋葱,蘑菇片。

  到三文鱼,淋上白葡萄酒呛锅,用中火炸至金黄色。

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  摆动鲑移除时,锅进一步加入雀巢聚光奶油酱,煮至厚喜欢倒在鲑鱼。

  字符串三文鱼酱

  主料:鲑鱼300G和青椒100克红辣椒100克白芝麻10g中,竹子12。

  调味料:番茄酱100克浓缩橙汁50克,辣椒酱30G,盐5克,白糖10g,沙拉700克,淀粉5克。

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  实践

  三文鱼切成0.5厘米片,青椒,红辣椒切成片,其中用竹签间隔串成。

  沸腾热油,当油的温度为五个,字符串鱼,炒漏油盘1分钟,装载。

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  锅中加入少许水,加入番茄酱,汁,辣椒酱,盐,糖调味,勾芡,鱼串中倒水,可以用白芝麻洒。

  特点:带辣酸甜的味道,干净。

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