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吃什么慢性自杀 常吃这五种食物等同于慢性自杀

发布时间:2019-11-18 09:13:12编辑:养生频道阅读次数:

我们都知道反式脂肪酸对人体的危害是极大的,那么在日常生活中,还有哪些食物是对人体有害的呢?中国农业大学食品学院副教授范志红、天津营养学会理事长付金如给大家介绍,常吃以下食物堪比慢性自杀。

一、堪比慢性自杀的食物

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1、人造黄油

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1869年,化学家穆列斯发明了比黄油更容易保存的替代品——人造黄油,拿破仑三世曾亲自为他颁奖以示奖励。

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灾难标签:反式脂肪酸。虽然人造黄油有着各种好听的名字——植物奶精、植脂末、起酥油、植物奶油,其实,它们都有一个共同的化学名称“反式脂肪酸”。令人垂涎的美味背后,却极可能为人们的健康埋下隐患,导致糖尿病、动脉硬化、肿瘤等疾病的高发。

专家支招:据调查,饼干、面包、巧克力派、沙拉酱、奶油蛋糕、冰淇淋、珍珠奶茶、咖啡伴侣等都是反式脂肪酸的“重灾区”,要尽量少吃。购买包装食品,要留意食品营养标签,列出有植物奶油、氢化植物油、植物起酥油等的食物都含有反式脂肪酸,建议谨慎购买。

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