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冬天胃胀气怎么办?两组中成药可解“气”

发布时间:2019-08-13 08:33:53编辑:养生频道阅读次数:

  天气渐渐变凉,消化不良的人也越来越多了。不少患者是胃胀满,打嗝,不想吃饭,希望能吃些中药调理一下。消化不良是个很常见的病,症状轻的吃些中成药即可,有两组常见中成药可供大家选择。

  第一组 六味安消胶囊、沉香化滞丸

  这组中成药具有较强的助消化、消胀功效,用量大时有通便作用,适合平素身体较好,一时吃东西不当,食积引起的消化不良、胃部胀满和便秘者。六味安消胶囊说明书上写的是每次3-6粒,吃的时候可以根据大便情况酌情定量。大便干的时候一次可以吃6粒,不干时3粒。量再小些,一次两粒也可以。等吃到胃肠舒服时,就可以停药,改用饮食调理。此时饮食要清淡,量少些,让胃肠得到充分的休息。小孩子可以服“王氏保赤丸”等药导滞消积。

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  沉香化滞丸与六味安消胶囊的作用基本相同,但通大便的作用相对弱些,比较平和,而且价格便宜。

  第二组 健胃消食片、保和丸、香砂六君丸

  健胃消食片适合平素脾胃虚弱,稍微多吃点就胃部胀满、不思饮食的人服用。这个药里面有太子参、山药,可以健脾益气,对于吃得少、身体乏力症状的调理也有效。但如有口干口苦这类热象,就不适合服用。

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  保和丸有消食作用,药效平和,适合消化不好、食积不太重的人。如果伴有神疲乏力、厌食打嗝、大便溏泻,可联合香砂六君丸调理。香砂六君丸里有健脾益气的党参、白术,对于大便溏泻可起到调理作用,但体质偏热、便秘者不宜服用。患者在饮食上要有规律,少食多餐,不吃生冷、油腻等不易消化的食物,使脾胃功能得以休养。舌边常年有齿痕者,可服薏米山药粥调养。做法:薏米仁60克、山药60克、大米100克、红枣9枚,淘洗干净后同煮为粥。此粥有健脾化湿作用。

  注意:第二组中成药适合人群为长期消化不良者。这类人在进食高蛋白食物和补药时,注意每次量不宜过大,不然容易出现“虚不受补”,导致腹胀,反而更吃不下饭。

  养胃秘诀

  一、养成良好的生活习惯:少吃多餐,饭只吃七分饱。早上要吃好,中午要吃饱,晚上要吃少。忌暴饮暴食。

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  二、改变饮食习惯:按时就餐,坐着吃饭不要站立或蹲着。戒吃辛辣、油炸、烟熏食物如烧烤等,不吃过酸、过冷等刺激强烈的食物,不饮酒,少饮浓茶、咖啡等。多吃素菜和粗纤维食品如芹菜、香菇等。

  三、积极食疗和按摩保健:羊肉、狗肉等温热食物均有养胃效果适合胃寒病症;大蒜消毒杀菌可以帮助消除炎症,建议多吃;另外枸杞、银耳、红枣、核桃都可以零食或入菜。饭后、睡前可以搓热双手以肚脐为中心顺时针环摩64圈。完毕搓热双手按摩小腹。

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