您当前位置:首页 > 食疗养生

营养早餐搭配 适合男人的五款养脾胃粥

发布时间:2019-05-08 09:03:40编辑:养生频道阅读次数:

  五营养早餐粥提出肚子的男人

  1,玉米芯残渣粥

  “玉米是第一当之无愧金,主食”含有“全能营养”适合所有年龄的人吃。玉米性平味甘,入肝,肾,膀胱,利尿消肿,平肝利胆,健脾渗湿,调中开胃,益肺宁心,清湿热等功能,只能立秋后治愈吃秋燥,还有助于老化。

  2,南瓜粥

  阳光和成长后,现在是最好的营养南瓜时间。南瓜汤是一个温暖的,有补中益气,清热解毒的作用。

  3,红薯粥

  红薯和大米同煮,饮早晨是高血压患者非常有利。

  4,黑芝麻粥

  冬天容易便秘,而黑芝麻润燥的功效非常好。这样做,你可以放少许黑芝麻研磨一下,再与粳米煮,味道更醇厚。

  5,大枣稀饭

  大枣,糯米煮,再加入糖,脾和胃,益气血,化湿腹泻的作用,口渴的量,食欲不振,慢性肠炎更适合。

  工人从早晨到晚上,基本上是不可能的,现在早上起来煮粥,待粥之前,建议熬好了一夜,把保温饭盒,微波炉,然后第二天早上热一下。(来源:东方IC)

本文链接:营养早餐搭配 适合男人的五款养脾胃粥

友情链接:

听佛经 大悲咒经文念诵 心经