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夏季养生喝鸭汤 清热祛湿效果好

发布时间:2019-05-18 10:03:40编辑:养生频道阅读次数:

首先,马蹄水鸭子

原材料:

荸荠(马蹄形)100克,一个蓝绿色,洋葱20克,生姜15克,料酒20克,盐少许。

实践:

1,宰杀去毛及内脏鸭子;

2,马蹄去皮,一切成两半;

3,切葱,姜切片;

4,将鸭放入锅内,加水栗子,葱,姜,盐,料酒,加水适量,用武火烧沸设置改文火煮熬鸭熟即成。

其次,冬瓜水鸭汤

原材料:

旧瓜(约800克),一个蓝绿色,扁豆,干燥莲花,所述量灯心草。

实践:

1,瓜剥离甚至块,其它清洁材料;

如图2所示,上述材料与水锅中,,火煮接收小火燃烧两小时,并且用于盐。

注意:不要烧,当冬瓜去皮,吃的时候不建议吃; 扁豆,莲子干,灯心草,水鸭的骨头,不建议吃。

三,金银花水鸭子

原材料:

25克金银花,TEAL 1,图2,四分之一片陈皮,生姜2,1000毫升水,盐少许。

实践:

1,金银花洗涤,置于沸水洗涤TEAL煮5分钟,取出;

2,陈皮洗净,浸泡刮气球; 1000毫升水烧开,金银花,青色,无花果,陈皮,生姜加入煮沸,切换到一个缓慢的燃烧两个小时,加盐调味。

99名热心医生提醒,鸭汤锅时间稍长,这汤的味道会比较旺盛的香味。

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