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去胎毒的方法有哪些?去胎毒的食物有哪些?

发布时间:2019-10-13 09:19:20编辑:养生频道阅读次数:
去胎毒的方法有哪些?去胎毒的食物有哪些?

到了临产前一个月,很多妈妈都开始准备去胎毒。那么去胎毒可以有哪些简单方法呢?通过食疗去胎毒,有哪些食物可以达到最好的效果呢?一起来看看吧~

孕妇如何去胎毒

1、怀孕期间注意饮食的合理搭配,多吃瓜果蔬菜,豆类食品含有比牛奶更为丰富的蛋白,而且大豆蛋白是最安全最有营养的蛋白,所以多吃豆类食品。

2、每天一定要喝足8杯水。

3、孕晚期喝一些诸如绿豆汤、莲子粥等清火的汤水。

4、避免或尽量少吃平时没有吃过的东西。

5、不吃不新鲜的海产。

6、保证充足的睡眠和良好的新陈代谢。

7、使皮肤尽可能地少受各种刺激,例如:热水烫、冷风吹等等。

8、从菜花中可以摄取大量维生素K1,口服适量葡萄糖酸钙,这些都可以有效降低皮下血管致密度,避免皮肤变态反映的最终形成。

9、特别强调:生产后,下奶前,尽量狠狠心不要给孩子吃奶粉或牛奶,因为即使在吃母乳之前吃了30毫升的牛奶,也会在孩子血液中形成完整的蛋白抗体,使孩子也有了过敏体质。孩子先吃母乳,母乳不足时再吃奶粉或牛奶则完全不同。别小看这一前一后,它可能会影响孩子一生的体质。

去除胎毒的食疗法

1、绿豆煲老鸽汤

这是香港的传统排胎毒食物。一定要选老鸽子,加绿豆一碗,煲两个小时,喝汤,无需吃肉。孕8个月后就可以吃,一周或两周一次。如果找不到老鸽子,也可以换成猪肚,同样煲绿豆喝。

2、艾叶水煮蛋(最好用鹅蛋,鸭蛋、鸡蛋也可)

用少量艾叶(网上有卖的),打两个蛋下去,吃蛋喝汤,两周或每月一次,吃4次。

3、玉米连须煲水

用玉米连须煲水喝,可以放上一点冰糖,就可以防止小孩出生后黄疸症,至少一星期一两次,要喝几次。

4、莲篷煮鸡蛋

莲篷是中药,药房有售。做法:将三个莲篷洗净后放四6碗水煮半小时后放进已熟的鸡蛋再煮大约50分钟,放一点冰糖下去即可以饮用,可以去胎毒,而且吃了鸡蛋生出来的小孩比较白晰。

5、黄连水

在孕期的最后一个月里,一周喝一次黄连水,你可以去药店里买已磨好的黄连片,买回家用开水冲泡出黄色的水即可,每周喝一杯,就可以了。这样孩子出生很干净,一般不会出疹子。

6、茉莉花煲鸡蛋

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用晒干了的茉莉花,煮之前把茉莉花洗干净,两碗水,鸡蛋,一起放在锅里煮。待鸡蛋熟了,放入适量的冰糖,融解后即可。建议选用冰糖,比较清润。砂糖很多虫,不太建议食用。茉莉花煮的时间长了会有一点点的苦味,但完全能够接受,不是药的苦味。

7、白莲苏(须)煲鸡蛋

白莲苏在中药房有得卖,很便宜,但不需要买很多,每次用手随意抓一把就够了。煮的方法和茉莉花一样,时间稍微长一点。但要记得准备吃的时候,再加热放糖。茉莉花的功效没有白莲苏来得直接有效,但也没有白莲苏那么寒凉。

8、红枣水

七颗红枣,每颗用刀划7刀,加水煮汤,一共喝10天,才能见效。

去胎毒汤有哪些

孕期去胎毒,可以避免宝宝出生后出现皮肤长红疹等胎毒症状,一般在孕晚期可以开始去胎毒,民间有好多的说法,主要还是煲汤给孕妇清凉解毒从而达到去胎毒的目的。那么,常用的去胎毒汤有哪些呢?我们来了解一下。

1、绿豆海带汤

材料:200克鲜海带、30克大米、60克绿豆、6克陈皮。

做法:把200克鲜海带洗净切成细丝,用开水烫一下,捞出,控净水;30克大米、60克绿豆、6克陈皮分别洗净;砂锅内倒入清水1000毫升,加入大米、绿豆、海带、陈皮,用旺火烧开;改用慢火煮至绿豆开花,放入冰糖即可食用。如果不喜欢喝甜汤,也可以换成少量盐。

功效:海带富含藻胶酸、甘露醇、蛋白质、脂肪、糖类、粗纤维、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、尼克酸、碘、钙、磷、铁等多种成分,具有消痰平喘、排毒通便的功效。绿豆也是清热解毒的食品。两者搭配一起,可以更好发挥作用,达到清胎毒目的。

2、橄榄炖猪肚汤

材料:猪肚,新鲜的橄榄,白醋,生粉(红苕粉都可),红枣,枸桔(适量,多了汤会酸),盐

做法:倒入生粉去藓藓那些脏东西,手搓洗,2分钟以上为宜,洗3次以上,中间洗一次白醋。白醋洗的次数最好2次以上,觉得干净了就可以了。把橄榄最好切成小块,放入整个猪肚子里.一起可以放其它的炖料。把装好材料的肚子放入适量的水中,水开后,关至文小火炖2--3小时.放盐,起锅,剪切肚子,喝汤。

功效:去胎毒。

美味版去胎毒方法

美食一:荠菜马蹄

原料:马蹄150克、荠菜20克、盐3克、味精2克、葱油5克。

制作方法:

1、将削好的马蹄煮熟过凉水,沥干水分;

2、荠菜汆水过凉水,挤干水分,剁成末;

3、将马蹄和荠菜末放一起,加盐、味精、葱油拌匀装盘即可。

小提示:使用荠菜去胎毒是天然安全的方法,免去了宝宝抓挠哭闹之苦。如果宝宝是在春天生下来的,身上有疮疖、疥癣或者痘疹的症状,准妈可以将荠菜的汁水掺在母乳中给宝宝喝,就能有效帮助宝宝去掉娘胎里带来的胎毒。

美食二:花菜炒肉丝

原料:花菜、里脊丝、青红椒丝、生姜片、酱油、糖、鸡精、淀粉、色拉油、盐。

制作方法:

1、花菜洗净,摘成小朵,过水焯至半生。

2、里脊丝加入酱油、糖、鸡精、淀粉腌至入味。

3、锅内放油,放入里脊丝煸炒变色后随即加入菜花和青红椒丝煸炒。

4、加入盐调味,起锅即成。

小提示:维生素K1能够有效降低皮下血管致密度,避免皮肤变态反应的最终形成,有去胎毒的作用,而菜花含有丰富的维生素K、蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、C、B族维生素及钙、磷、铁等营养素,准妈产前常吃菜花,可以增加日后母乳中维生素K的含量,帮助宝宝去胎毒。

美食三:榄菜肉碎四季豆

原料:四季豆1斤、肉馅2两、橄榄菜1-2大勺、红辣椒2个、葱、姜、蒜少量。

制作方法:

1、肉馅加入少许盐、酱油、料酒、葱姜末拌匀腌制半小时。

2、辣椒、葱切片、姜、蒜切末。

3、豆角择去老筋,洗净,切成小丁。

4、做锅烧开适量的水,将豆丁放入焯2分钟,捞出,然后尽量压干豆丁中的水分。

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5、炒锅中加入油,烧到6成热,放入焯好的豆丁煸炸2-3分钟(中小火,千万别炸过了),将水分煸出去即可。

6、将豆丁倒出备用,锅中剩下的油把肉馅倒入大火快速煸熟。

7、将肉馅倒出备用,剩下一点点油,加入葱、姜、蒜、辣椒爆香,然后已经熟了的豆丁和肉馅。

8、加入橄榄菜1-2大勺、生抽1小勺,糖一小勺,盐适量,翻炒均匀出锅。

小提示:橄榄含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、有机酸及维生素等,有防治心脏病、保护胆囊的功能,准妈在怀孕期及哺乳期间多食橄榄,对宝宝的大脑发育有明显的促进作用,让宝宝更聪明。

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美食四:素炒木耳

原料:木耳、黄花菜、鸡蛋、鹅蛋、油、盐、生抽、香醋。

制作方法:

1、木耳、黄花菜泡开,洗净(泡发木耳的小窍门:干木耳加水后放入微波炉转几分钟,很快就能发好;其他干菜蘑菇等也适用)。

2、鸡蛋和鹅蛋打散在盆中,搅拌均匀,先放好盐(炒鸡蛋先放盐,这样炒起来盐味会比较匀)。

3、锅中油烧热,放入鸡蛋先炒熟后,取出。

4、继续加少许油,开火后放入木耳和黄花菜翻炒至半熟,然后放入炒好的鸡蛋,继续翻炒几分钟,加入少许盐、生抽即可出锅,出锅前可以加两滴香醋,出来味道会更鲜。

小提示:鹅蛋甘温,可补中益气,营养丰富,有清脑益智、改善记忆力的功效,准妈在妊娠期尤其是在临产之前吃鹅蛋,有很好的去胎毒的作用。

对于胎毒也有很多说法,也有不少准妈持反对意见,不用去胎毒。这就见仁见智了,不过小编奉劝一句,去胎毒的食物一般都比较凉性,过凉的食物对准妈和宝宝都会有伤害,准妈在去胎毒的路上要且行且慎重啊!

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