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去热茅根茶的做法 步骤

发布时间:2019-10-12 09:19:20编辑:养生频道阅读次数:

简介:最近天气冷,火锅吃多了,感觉身体有热了,冬天天气冷,人也懒了,大家都爱吃火锅,火锅好吃,但是吃多了对身体不好,容易积热,爱吃火锅的朋友要特别注意,记得要喝点茅根水,可以去胃热,清身体热气,利尿。

准备时间:10分钟内

制作时间:30分钟-1小时

用餐人数:1-2人

食材

主料:

茅根:20g

葛根:10g

辅料:

冰糖:适量

步骤:

1.准备所需材料;

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2.茅根和葛根清洗干净备用;

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3.锅里加入适量的水;

4.加入清洗干净的茅根和葛根,大火煮;

5.水煮开后,转中小火;

6.约煮30分钟;

7.加入适量的冰糖煮至冰糖完全融化即可关火。

小贴士

不用煮太久,一般煮开后再煮30分钟就可以了,好喝,对身体好,冬天吃了火锅记得要多喝去热茅根茶。

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